Smoothie vert fitness

Name: Smoothie vert fitness
Prep time: 5 s
Total time: 5 s
Yield: 2
Cuisine: France
Ingredients: 1/2 concombre épluché; 1 cuillère à soupe d'Arome MAGGI; 3 cuillerées à soupe de jus de citron; 200 ml de jus de pomme pur jus; 12 Feuilles de Menthe; 1 avocat; une dizaine de glaçons; 90 g de jeunes pousses d'épinards

5 min

Facile

2 personnes

Ingrédients

1/2 concombre épluché

1 cuillère à soupe d'Arome MAGGI

3 cuillerées à soupe de jus de citron

200 ml de jus de pomme pur jus

12 Feuilles de Menthe

1 avocat

une dizaine de glaçons

90 g de jeunes pousses d'épinards

Glucides	20.6 g
Energie	153.3 kcal
Matières Grasses	7.7 g
Fibres	5 g
Protéines	3.2 g
Graisses saturées	1.1 g
Sodium	576.2 mg
Sucres	13.2 g

Placez tous les ingrédients dans un robot mixeur et mixez jusqu'à ce obtenir une texture onctueuse.

Versez dans des verres et dégustez bien frais.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Variez les saveurs de vos smoothies en fonction des saisons.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Smoothie vert fitness

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