Tacos

Name: Tacos
Prep time: 20 s
Cook time: 20 s
Total time: 40 s
Yield: 4
Ingredients: 4 tacos; 500 g de viande hachée de boeuf; 1 avocat; 1 poivron rouge; 3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI; 1 cuillerée à soupe de concentré de tomates; 1 oignon; 1 citron

40 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 tacos

500 g de viande hachée de boeuf

1 avocat

1 poivron rouge

3 cuillères à soupe d'Arome MAGGI

1 cuillerée à soupe de concentré de tomates

1 oignon

1 citron

Glucides	25 g
Energie	442.7 kcal
Matières Grasses	25.7 g
Fibres	4.9 g
Protéines	27.7 g
Graisses saturées	8.3 g
Sodium	1026.8 mg
Sucres	4.7 g

Epluchez et hachez l’oignon. Epépinez le poivron et coupez-le en fines lanières. Epluchez et coupez l’avocat en dés et citronnez-le.

Faites revenir l’oignon avec l’huile pendant 2 à 3 minutes. Ajoutez le concentré de tomates, l'arome Maggi et 100 ml d’eau, laissez réduire.

Ajoutez le bœuf haché, le poivron et laissez cuire 10 minutes.

Garnissez les tacos, ajoutez les dés d’avocat et dégustez sans attendre.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez un peu de cheddar râpé et une cuillerée à soupe de cumin.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Tacos

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