Titre
Tajine de poulet au citron confit
Ingrédients
Ingrédients
8 pilons de poulet
4 courgettes
3 carottes
1 citron confit
500 g de pommes de terre
15 grosses olives noires
50 g d'amandes émondées
20 pruneaux secs
2 oignons
1 gousse d'ail
2 cuiillérées à café de 4 épices
1 botte de coriandre fraîche
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides | 79.8 g |
Energie | 708.7 kcal |
Matières Grasses | 28.3 g |
Fibres | 14.2 g |
Protéines | 40.6 g |
Graisses saturées | 5.4 g |
Sodium | 1382.1 mg |
Sucres | 28.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez remplacer les pruneaux par des abricots secs! Un délice également.
Un plat complet pour s'évader le temps d'un repas et se faire plaisir! On en redemande.
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