Tarte aux légumes d'été Bio

45 min

Facile

8 personnes

Ingrédients

1/2 poivron rouge

1 rouleau de Pâte feuilletée

1 cube de Bouillon KUB BIO Bouquet Garni MAGGI

3 œufs

1 courgette

50 g de feta

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	11.9 g
Energie	181.5 kcal
Matières Grasses	11.5 g
Fibres	1.1 g
Protéines	6.3 g
Graisses saturées	4.6 g
Sodium	430.3 mg
Sucres	2.1 g

Préchauffez votre four à 220°C. Coupez les légumes en dés.

Faites-les poêler 5 minutes avec l'huile.

Ajoutez le bouillon émietté et mélangez. Versez dans un saladier, battez les oeufs et ajoutez-les.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte et versez le mélange aux légumes dessus. Ajoutez des dés de fromage et faites cuire en bas de four 25 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez la feta par de la mozzarella.

Pour les adultes coupez la tarte en 6 et coupez-la en 8 pour les enfants !

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Moins de 300 calories

Source de protéines

Peu sucré

Coût moyen

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