Tarte soleil

Name: Tarte soleil
Prep time: 10 s
Cook time: 12 s
Total time: 22 s
Yield: 8
Ingredients: 2 rouleaux de Pâte feuilletée; 2 cuillerées à soupe de sauce pesto; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI; 100 g de poivron rouge en bocal; 1 jaune d'oeuf; 1 cuillerée à café de curry; 100 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature; 20 g de graines de courge (et autres graines); 2 cuillerées à soupe de confit d'oignon

22 min

Intermédiaire

8 personnes

Ingrédients

2 rouleaux de Pâte feuilletée

2 cuillerées à soupe de sauce pesto

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

100 g de poivron rouge en bocal

1 jaune d'oeuf

1 cuillerée à café de curry

100 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature

20 g de graines de courge (et autres graines)

2 cuillerées à soupe de confit d'oignon

Glucides	12.4 g
Energie	171.5 kcal
Matières Grasses	11.2 g
Fibres	1.5 g
Protéines	4.4 g
Graisses saturées	4.1 g
Sodium	297.3 mg
Sucres	1.9 g

Préchauffez votre four à 220°C en mode traditionnel puis déroulez une pâte sur la plaque de votre four, en conservant la feuille de cuisson.

Nappez chaque quart de pesto, de confit d'oignon, de poivron mixé et le 4eme du mélange fromage blanc curry. Parsemez dessus le bouillon émietté.

Recouvrez de la seconde pâte puis découpez 4 bandes dans chaque quart de pâte. Tortillez-les et badigeonnez-les de jaune d’œuf.

Parsemez chaque variété de torsades de graines différentes puis faites cuire en bas de votre four 12 à 13 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez du fromage râpé pour une Tarte soleil plus gourmande !

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente 2/3 de la portion d'un adulte !

Tarte soleil

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