Titre

Tartiflette asiatique

SRH Times
50 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
6 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1 kg de pommes de terre
2 gros oignons
150g de Lardons
50 g de gingembre
1 gousse d'ail
1 reblochon
2 cuillerées à soupe de cassonade
une trentaine de feuilles de coriandre fraîche
2 cuillerées à soupe d'huile de tournesol
Nutriments
Glucides 50.2 g
Energie 583.4 kcal
Matières Grasses 31.5 g
Fibres 5 g
Protéines 26.9 g
Graisses saturées 16.9 g
Sodium 950.2 mg
Sucres 9.6 g
SRH Times
50 min

Pour votre recette de Tartiflette asiatique: épluchez et émincez les oignons et l'ail. Epluchez et râpez le gingembre. Ciselez la coriandre. Coupez le reblochon en lamelles.

Faites revenir les oignons et l'ail avec une cuillerée à soupe d’huile pendant 3 minutes. Ajoutez 200 ml d'eau et laissez fondre les oignons 5 minutes. Ajoutez la cassonade, l’Arome et laissez réduire.

Epluchez et les pommes de terre et coupez-les en rondelles. Faites-les revenir avec l’huile restante pendant 5 minutes. Ajoutez les lardons et poursuivez la cuisson jusqu’à ce que les pommes de terre soient fondantes.

Ajoutez les oignons, le gingembre râpé, la coriandre, mélangez bien. Versez le tout dans un plat à gratin. Recouvrez de reblochon. Faites gratiner au four 5 à 10 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Une recette qui se permet des digressions culinaires pour twister votre cuisine, testez cette recette de "tartiflette" asiatique. Au moment de servir, parsemez votre recette de graines de sésame torréfiées.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de tartiflette asiatique d'une salade verte. Terminez le repas par un fruit frais de saison.

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