Tomates farcies au Cookéo

Name: Tomates farcies au Cookéo
Prep time: 15 s
Cook time: 13 s
Total time: 28 s
Yield: 6
Ingredients: 6 tomates; 250 g de chair à saucisse; 250 g de bœuf Haché à 15% MG; 2 cubes de Bouillon KUB MAGGI Boeuf; 200 g de riz basmati; 1 gros oignon; 1 cuillerée à soupe d'huile

28 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

6 tomates

250 g de chair à saucisse

250 g de bœuf Haché à 15% MG

2 cubes de Bouillon KUB MAGGI Boeuf

200 g de riz basmati

1 gros oignon

1 cuillerée à soupe d'huile

Glucides	36.8 g
Energie	414.8 kcal
Matières Grasses	20.6 g
Fibres	3 g
Protéines	19.7 g
Graisses saturées	7.4 g
Sodium	986.9 mg
Sucres	6.3 g

Epluchez et hachez l'oignon. Mélangez la chair à saucisse et le boeuf haché avec un cube de bouillon. Coupez le haut de chaque tomate et creusez-les. Coupez la chair récupérée en petits morceaux.

Garnissez les tomates de farce, refermez-les avec les chapeaux.

Faites revenir l'oignon en mode dorer pendant 5 minutes avec l'huile. Ajoutez les dés de tomates, le riz, le bouillon restant émietté, 500 ml d'eau et mélangez. Déposez les tomates sur le riz et faites cuire le tout sous pression 8 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez une cuillerée à soupe d'origan à la farce.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Accompagnez cette recette de tomates farcies Cookéo d'une salade verte et terminez le repas par un laitage et un fruit de saison.

Tomates farcies au Cookéo

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