Tomates farcies crevettes et saumon aux légumes croquants

Name: Tomates farcies crevettes et saumon aux légumes croquants
Prep time: 15 s
Total time: 15 s
Yield: 6
Ingredients: 12 tomates grappes; 300 g de petites crevettes; 1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 oignon rouge; 200 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature; 1 pavé de saumon; 1 demi concombre; 1 cuillerée à soupe de ciboulette ciselée

15 min

Facile

6 personnes

Ingrédients

12 tomates grappes

300 g de petites crevettes

1 bâtonnet de Bouillon KUB OR MAGGI

1 oignon rouge

200 g de fromage blanc 20% de matière grasse nature

1 pavé de saumon

1 demi concombre

1 cuillerée à soupe de ciboulette ciselée

Glucides	8.3 g
Energie	149.3 kcal
Matières Grasses	5.1 g
Fibres	1.7 g
Protéines	17.2 g
Graisses saturées	2 g
Sodium	837 mg
Sucres	5 g

Hachez l'oignon. Coupez le saumon et le concombre en petits dés.

Mélangez le fromage blanc, le concombre, l'oignon, le zeste de citron, les crevettes et le saumon. Ajoutez le bouillon émiétté et la ciboulette. Garnissez les tomates. Servez bien frais.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez la ciboulette par de la coriandre.

une entrée légère et fraîche qui contient des omega grace au saumon.

Tomates farcies crevettes et saumon aux légumes croquants

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