Torsades aux petits légumes d'hiver

Name: Torsades aux petits légumes d'hiver
Prep time: 10 s
Cook time: 15 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Cuisine: France
Ingredients: 200 g de champignons; 2 carottes; 200 g de Torsades; 2 oignons tige; 2 cuillerées à café de Bouillon Poudre Légumes Maggi; 1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

25 min

Ingrédients

200 g de champignons

2 carottes

200 g de Torsades

2 oignons tige

2 cuillerées à café de Bouillon Poudre Légumes Maggi

1 cuillerée à soupe d'huile de tournesol

Glucides	48 g
Energie	231.8 kcal
Matières Grasses	2.1 g
Fibres	7.4 g
Protéines	9.5 g
Graisses saturées	0.3 g
Sodium	38.6 mg
Sucres	6.8 g

Coupez les carottes en bâtonnets.
Emincez les champignons et les oignons.

Faites poêler les champignons et les oignons avec l’huile 5 minutes, ajoutez 1 cuillerée de bouillon.

Dans une casserole, faites cuire les pâtes 10 minutes dans 800 ml d’eau avec 1 cuillerée de bouillon. Au bout de 4 minutes ajoutez les carottes. Egouttez et ajoutez dans la poêle, mélangez.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

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