Verrines poivron feta olives

Name: Verrines poivron feta olives
Prep time: 15 s
Cook time: 10 s
Total time: 25 s
Yield: 5
Ingredients: 2 poivrons (1 jaune et 1 rouge); 1 courgette; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit; 150 g de feta; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 10 olives noires; 3 tomates confites

25 min

Facile

5 personnes

Ingrédients

2 poivrons (1 jaune et 1 rouge)

1 courgette

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Sel Réduit

150 g de feta

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

10 olives noires

3 tomates confites

Glucides	8.2 g
Energie	138.7 kcal
Matières Grasses	9.5 g
Fibres	2.5 g
Protéines	5.7 g
Graisses saturées	4.9 g
Sodium	477.9 mg
Sucres	5.9 g

Coupez les légumes en petits dés et faites-les poêler. Salez.

Hachez finement les tomates confites et les olives, ajoutez-y le KUB OR émietté et l'huile d'olive.

Dans chaque verrine, faites une couche de légumes, des petits dés de feta, à nouveau des légumes et une belle cuillerée à café du mélange olive-tomate-KUB OR.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez une feuille de basilic et une tomate confite dessus.

Complétez avec une tartine de bacon grillé !

Verrines poivron feta olives

Ingrédients

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Les recettes du moment

Nos réductions du moment