Wraps parmesan, tomate et jambon

Name: Wraps parmesan, tomate et jambon
Prep time: 20 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 4 tortillas; 4 tranches de Jambon; 30 g de copeaux de parmesan; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI; 1 yaourt nature brassé; 15 tomates confites; 60 g de mâche

20 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 tortillas

4 tranches de Jambon

30 g de copeaux de parmesan

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI

1 yaourt nature brassé

15 tomates confites

60 g de mâche

Glucides	25.1 g
Energie	234.4 kcal
Matières Grasses	8.7 g
Fibres	3.8 g
Protéines	16 g
Graisses saturées	3.4 g
Sodium	882.9 mg
Sucres	5.2 g

Mixez le yaourt, le bouillon et les tomates. Tartinez chaque tortilla du yaourt, ajoutez une tranche de jambon.

Répartissez les feuilles de salade, le parmesan. Fermez une extrémité et roulez. Entourez de film alimentaire.

Réservez au réfrigérateur jusqu'au moment de servir.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez du basilic ciselé !

La portion d'un enfant entre 4 à 8 ans représente les 2/3 de la portion d'un adulte !

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