Titre
Aumônière poire, banane, fraise et chocolat blanc
Ingrédients
Ingrédients
2 poires
2 bananes
200 g de fraises
300 ml de lait demi-écrémé UHT
6 cuillerées à soupe bombées de farine
2 œufs
1 cuillerée à café de miel
1 cuillerée à soupe bombée de pralin
Nutriments
Glucides | 42.9 g |
Energie | 285.6 kcal |
Matières Grasses | 9.8 g |
Fibres | 3.8 g |
Protéines | 8.3 g |
Graisses saturées | 4.3 g |
Sodium | 67.6 mg |
Sucres | 23.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez ajouter de l'orange et en profiter pour utiliser de gros zestes de celle-ci pour maintenir les aumônières.
Pour une recette plus légère, retirez le pralin et ajoutez juste une pointe de cannelle. Une recette gourmande qui régalera vos enfants avec des fruits et du bon chocolat mais servez leur de plus petites portions: une petite crêpe et l'équivalent de deux carrés de chocolat.