Titre
Blanquette de dinde Companion
Ingrédients
Ingrédients
1 kg de sauté de dinde
2 carottes
1 poireau
1 oignon
2 cuillerées à soupe de crème fraîche
200 g de champignons de Paris
1 jaune d'oeuf
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
1 gousse d'ail
1 jus de citron
500 ml d'eau
Nutriments
Glucides | 13.9 g |
Energie | 399.2 kcal |
Matières Grasses | 13.9 g |
Fibres | 1.9 g |
Protéines | 52.4 g |
Graisses saturées | 5.6 g |
Sodium | 713.5 mg |
Sucres | 5.1 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Variez les saveurs de votre blanquette, ajoutez un tube de MAGGI Purée d'Aromates Curry.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Servez votre blanquette de dinde Companion avec une portion de 50 g de riz cru par personne.
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