Titre
Bonbons croustillants chocolat, fruits et coco
Ingrédients
Ingrédients
6 Feuilles de Brick
2 bananes
1 pomme verte type Granny
1 orange
40 g de noix de coco rapée
1 noix de beurre
1 cuillerée à café de miel
Nutriments
Glucides | 22.1 g |
Energie | 150.4 kcal |
Matières Grasses | 6.3 g |
Fibres | 2.6 g |
Protéines | 1.8 g |
Graisses saturées | 4 g |
Sodium | 92.9 mg |
Sucres | 11.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Selon la saison, variez les fruits en utilisant par exemple un mélange de fruits rouges (fraises, framboises..) ou de fruits jaunes (pêche, abricot ou, en hiver mangue fraîche et ananas).
La feuille de brick est une source formidable de croustillance. Naturellement pauvre en matières grasses, elle prend tout son intérêt lorsqu'elle est associée à des fruits, pour leurs bienfaits reconnus, et à du chocolat, pour son plaisir sans égal!