Titre
Brownies banane coco
Ingrédients
Ingrédients
2 bananes
100 g de beurre + 1 noix pour le moule
50 g de farine
50 g de sucre
4 œufs
2 cuillerées à soupe de noix de coco râpée
Nutriments
Glucides | 20.1 g |
Energie | 228.9 kcal |
Matières Grasses | 14.8 g |
Fibres | 1.3 g |
Protéines | 4.3 g |
Graisses saturées | 8.6 g |
Sodium | 37.5 mg |
Sucres | 14.1 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Tu peux remplacer les bananes par des poires.
Ce brownie t'apporte de l'énergie car il contient du sucre. Coupe-le en petites parts et déguste-le au moment du goûter ou au petit déjeuner avec un grand verre de lait.