Burger cheddar courgettes

25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

300 g de bœuf haché à 5% MG

2 courgettes

1 cuillerée à soupe de Fond de Veau MAGGI

4 pains burgers natures

80 g de cheddar

1 cuillerée à café de miel

Glucides	32.8 g
Energie	392.5 kcal
Matières Grasses	15.5 g
Fibres	3.1 g
Protéines	31.1 g
Graisses saturées	6.9 g
Sodium	691.4 mg
Sucres	8.6 g

Coupe les courgettes en fines rondelles.

Réalise 4 steaks avec au centre un cube de fromage. Demande à une grande personne de poêler les steak 3 minutes sur chaque face.

Demande à une grande personne de poêler 5 minutes les courgettes. Ajoutez le fond de veau et l'eau. Laissez réduire 3 minutes.

Monte le burger, mets des courgettes et du jus, ajoute un steak. Referme et sers aussitôt.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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