Titre
Choux tout chocolat
Ingrédients
Ingrédients
250 ml de lait demi-écrémé UHT
125 ml d'eau
2 gros œufs + 2 jaunes
80 g de farine + 1 cuillerée à soupe
40 g de sucre
40 g de sucre glace
40 g de beurre
1 pincée de sel
Nutriments
Glucides | 38.3 g |
Energie | 321.3 kcal |
Matières Grasses | 14.5 g |
Fibres | 2.2 g |
Protéines | 8.4 g |
Graisses saturées | 7.9 g |
Sodium | 96.9 mg |
Sucres | 23.1 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez ajouter des petits morceaux de fruits dans la crème pâtissière (framboises fraîches, dés de poires ou dés d'ananas, selon la saison).
Nutritionnellement, cette recette est assez "modérée". Ni trop calorique, ni trop légère, c'est donc à vous d'être raisonnable si vous souhaitez faire attention à votre ligne !