Titre

Gâteau chocolat, pain d'épice et pomme

SRH Times
35 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
2 personnes

Ingrédients

Ingrédients
1/2 pomme golden
1 œuf
1 tranche de pain d'épices
1 noix de beurre + 1 pour le moule
1 cuillerée à café de farine + 1 cuillerée à café pour le moule
Nutriments
Glucides 27.8 g
Energie 271 kcal
Matières Grasses 14.2 g
Fibres 3.2 g
Protéines 7 g
Graisses saturées 7.6 g
Sodium 73.3 mg
Sucres 18.4 g
SRH Times
35 min

Demande à ta maman de préchauffer le four à Th.6 (180°C). Pèle et coupe la demi pomme en petits dés. Pendant ce temps, demande à ta maman de mixer le pain d'épices.

Dans un bol, casse le chocolat en carrés, ajoute une cuillerée à soupe d'eau et fais-le fondre 1 minute à 500W.

Ajoute une noix de beurre, la farine, l'oeuf, le pain d'épices et les dés de pomme. Beurre et farine le moule et verse dedans la moitié de la préparation. Demande à ta maman de le faire cuire 20 minutes.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Tu peux remplacer les pommes par de l'orange ou de la banane !

Comme ce dessert est assez riche, manges en une petite part et profite de ta journée pour bouger autant que tu peux !