Titre
Master hachis parmentier by Scotchman
Ingrédients
Ingrédients
650 ml d'eau
300 g de côte de porc
2 cubes de Bouillon KUB OR MAGGI
20 g de beurre
1 sachet de flocons de purée nature
100 g de carotte
150 g d'oignon
150 g d'échalote
2 branches de thym
2 branches de romarin
3 feuilles de laurier
400 ml de lait demi-écrémé UHT
200 g d'emmental râpé
1 cuillerée à café de noix de muscade
poivre du moulin
Nutriments
Glucides | 61 g |
Energie | 645.3 kcal |
Matières Grasses | 27.7 g |
Fibres | 6.1 g |
Protéines | 39.1 g |
Graisses saturées | 14.3 g |
Sodium | 234.4 mg |
Sucres | 15.2 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.
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