Mendiants chocolat blanc et trio de graines

Name: Mendiants chocolat blanc et trio de graines
Prep time: 5 s
Cook time: 2 s
Total time: 7 s
Yield: 12
Ingredients: 1 Tablette Chocolat NESTLE DESSERT Blanc; 1 cuillerée à soupe de graines de chia; 1 cuillerée à soupe de graines de lin; 1 cuillerée à soupe de graines de sésame

7 min

Facile

12 personnes

Ingrédients

1 Tablette Chocolat NESTLE DESSERT Blanc

1 cuillerée à soupe de graines de chia

1 cuillerée à soupe de graines de lin

1 cuillerée à soupe de graines de sésame

Glucides	8.8 g
Energie	90.5 kcal
Matières Grasses	5.6 g
Fibres	0.3 g
Protéines	1.4 g
Graisses saturées	3.2 g
Sodium	15.2 mg
Sucres	8.4 g

Faites fondre le chocolat cassé en morceaux 2 minutes au four à micro-ondes à 500W.

Ajoutez les 2/3 des graines. Mélangez.

Sur un plateau, recouvert de papier sulfurisé, réalisez 12 palets de chocolat. Parsemez de graines restantes.

Placez au frais 1 heure.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Remplacez les graines de chia par du pavot.

Le bon repère : la portion d'un enfant représente la moitié de la portion d'un adulte.

Mendiants chocolat blanc et trio de graines

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