Titre
Mousse de mangues et zigzag de chocolat
Ingrédients
Ingrédients
2 mangues
1 briquette de 20 cl de lait concentré non sucré
4 cuillerées à soupe de sucre
3 cuillerées à soupe de noix de coco
1 cuillerée à café de jus de citron
Nutriments
Glucides | 37.6 g |
Energie | 253.3 kcal |
Matières Grasses | 10.3 g |
Fibres | 3.3 g |
Protéines | 4.3 g |
Graisses saturées | 6.5 g |
Sodium | 37.7 mg |
Sucres | 34.9 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
En été, vous pouvez remplacer les mangues par des abricots frais et pelés.
Profitez de la richesse en vitamine C de la mangue avec cette recette très raisonnable : seulement 210 kcal à la portion !!..