Titre

Pain au lait perdu à l'orange sauce chocolat amandes grillées

SRH Times
30 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
4 personnes

Ingrédients

Ingrédients
4 pains au lait
3 oranges
100 ml lait demi-écrémé UHT
2 œufs
20 g d'amandes éffilées
1 noisette de beurre
Nutriments
Glucides 43.5 g
Energie 361.2 kcal
Matières Grasses 16.8 g
Fibres 5.6 g
Protéines 10.4 g
Graisses saturées 7.6 g
Sodium 126 mg
Sucres 29.3 g
SRH Times
30 min

Battez les oeufs avec le lait. Ajoutez le jus d'une orange. Trempez les pains au lait dans le mélange oeufs, lait, orange.

Râpez le zeste d'une orange et pelez les 2 oranges à vif et retirez les segments.

Faites fondre le chocolat avec 3 cuillerées à soupe d'eau et le zeste de l'orange 2 minutes au four micro-ondes à 500W. Faites griller les amandes dans une poêle sans matière grasse, mixez-les et ajoutez-les dans la sauce.

Dans une poêle, faites cuire les demi pains au lait sur les deux faces avec une noisette de beurre.

Ajoutez les segments d'orange et le coulis de chocolat.

Sylvie nutritionniste Nestlé

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Recette idéale pour le goûter après une sortie à vélo ou une marche à pied.