Titre
Pancakes chocolatés, glace vanille et sauce au chocolat
Ingrédients
Ingrédients
150 ml de lait demi-écrémé UHT
6 boules de glace à la Vanille
110 g de farine
100 ml de crème liquide
1 œuf
50 g de sucre
1 cuillerée à café d'huile pour la poêle
1/2 cuillerée à café de levure chimique
1 pincée de sel
Nutriments
Glucides | 38.6 g |
Energie | 329.8 kcal |
Matières Grasses | 15.4 g |
Fibres | 3.5 g |
Protéines | 7.7 g |
Graisses saturées | 8.3 g |
Sodium | 100 mg |
Sucres | 22.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Saupoudrez de noisettes hachées.
Une petite astuce pour rendre cette recette moins énergétique ? Réalisez la sauce chocolat non pas avec de la crème liquide mais avec du lait concentré non sucré : 4% de MG contre 30%, ça vaut la peine, non ?