Titre

Pancakes pomme chocolat

SRH Times
25 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
8 personnes

Ingrédients

Ingrédients
2 pommes Granny ou Golden
170 g de farine
200 ml de lait demi-écrémé UHT
20 g de sucre en poudre
2 œufs
2 cuillerées à soupe d'huile de tournesol
Nutriments
Glucides 30.2 g
Energie 221.9 kcal
Matières Grasses 8.5 g
Fibres 2.1 g
Protéines 5.7 g
Graisses saturées 3.3 g
Sodium 32.7 mg
Sucres 12.5 g
SRH Times
25 min

Faites fondre le chocolat au four à micro-ondes selon le mode d'emploi.

Ajoutez le lait, l'œuf, la farine et le sucre.

Lavez et pelez les pommes. Coupez-les en rondelles d'un demi centimètre et retirez le cœur.

Trempez-les dans la pâte à beignets et faites-les cuire dans une poêle avec 2 cuillerées à soupe d'huile, 1 minute de chaque côté.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Vous pouvez remplacer les rondelles de pommes par des rondelles d'ananas au sirop.

Préparés à la poêle, c'est beaucoup moins riche qu'à la friteuse : à 209 kcal par personne, cela reste raisonnable !!!