Titre
Papillotes croustillantes de riz au chocolat
Ingrédients
Ingrédients
100 g de riz rond
8 Feuilles de Brick
500 ml de lait demi-écrémé UHT
100 g de fruits rouges surgelés
30 g de sucre en poudre + 1 cuillerée à soupe
10 g de sucre glace
1 noix de beurre
Nutriments
Glucides | 97.4 g |
Energie | 628.5 kcal |
Matières Grasses | 20.4 g |
Fibres | 6.2 g |
Protéines | 11.5 g |
Graisses saturées | 11.8 g |
Sodium | 429.1 mg |
Sucres | 46.1 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
vous pouvez remplacer les fruits rouges par un coulis d'ananas.
un dessert énergétique avec des sucres lents et rapides : idéal pour un goûter de sportif !!