Titre
Roulé au chocolat et compotée tiède de fruits
Ingrédients
Ingrédients
4 œufs
1 pomme
1 poire
1 pot de 100 g de compote de pommes
80 g de farine
60 g de beurre + 1 noix
50 g de sucre en poudre + 1 cuillerée à soupe
Nutriments
Glucides | 18.1 g |
Energie | 164.1 kcal |
Matières Grasses | 8.4 g |
Fibres | 1.4 g |
Protéines | 4.3 g |
Graisses saturées | 4.5 g |
Sodium | 37.7 mg |
Sucres | 10.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Faites varier les fruits selon les saisons... ou votre goût, tout simplement !
Pourquoi se priver d'un dessert savoureux et riche en fruits sous prétexte qu'on surveille sa ligne ? Servez-vous une petite part et savourez-la sans arrière pensée... L'équilibre alimentaire se fait sur une semaine et non sur un repas. Ouf...