Titre
Tartelettes à l'orange et aux éclats de chocolat
Ingrédients
Ingrédients
3 oranges
1 rouleau de Pâte feuilletée
4 cuillerées à soupe de poudre d'amandes
2 cuillerées à soupe de zestes d'orange confits
Nutriments
Glucides | 42.3 g |
Energie | 409.5 kcal |
Matières Grasses | 23.1 g |
Fibres | 7 g |
Protéines | 8.1 g |
Graisses saturées | 9 g |
Sodium | 202.9 mg |
Sucres | 21.8 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
remplacez l'orange confite par des amandes effilées grillées
Avec ses 420 calories par personne, cette tarte est un concentré d'énergie. Elle serait idéale à la suite d'un repas léger comme une belle salade composée. Accompagnez cette dernière d'une sauce au yaourt qui, contrairement à une vinaigrette classique, vous apporte un peu de calcium pour peu de calories.