Titre

Burger Houmous

SRH Times
17 min
SRH Difficulty
Facile
SRH Serving
2

Ingrédients

Ingrédients
100 g de chou rouge
2 pains pour hamburger nature
4 cornichons de grosse taille
1 citron
100 g de carottes râpées
2 c.à.s de houmous
50 g de mâche
1 c.à.s de miel
sel
Nutriments
Glucides 63.6 g
Energie 549.4 kcal
Matières Grasses 20.4 g
Fibres 26.2 g
Protéines 28.2 g
Graisses saturées 5.4 g
Sodium 1480.4 mg
SRH Times
17 min

Emincez le chou rouge et arrosez-le avec du jus de citron, salez et poivrez. Coupez les cornichons en rondelle. Salez et poivrez. Mélangez le houmous avec le miel.

Faites griller le pain coupé en deux à la poêle ou au four. Faites cuire les sensationals crus dans une poêle en suivant le mode d’emploi. Tartinez les pains du dessous avec le houmous.

Ajoutez la mâche et le chou rouge. Disposez ensuite les steaks, les carottes râpées, la mayonnaise, les rondelles de cornichon. Refermez avec les pains du dessus.