Titre
Rôti feuilleté végétarien de Noël
Ingrédients
Ingrédients
1 oignon
1 rouleau de Pâte Feuilletée
2 carottes
300 g de champignons forestiers
100 g de marron
8 cuillerées à soupe de sauce soja
1 gousse d'ail
Quelques feuilles de persil
2 cuillerées à soupe d'huile d'olive
1 poireau
20 g de gingembre frais
Nutriments
Glucides | 23.3 g |
Energie | 248.5 kcal |
Matières Grasses | 12.9 g |
Fibres | 4.4 g |
Protéines | 9.5 g |
Graisses saturées | 4.2 g |
Sodium | 934.6 mg |
Sucres | 3.8 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez aussi dorer votre pâte à tarte avec un café très léger.
Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.