Titre
Pain plat aux légumes et Sensational Cru à cuire
Ingrédients
Ingrédients
1 avocat
1 oignon rouge
1 petite boîte de morceaux de maïs (ou 1 épi de maïs)
quelques feuilles de laitue
2 cuillères à soupe Crème fraiche légère
2 pains plats (préparés ou faits maison)
jus de citron
assaisonnement (sel, poivre...)
1/2 échalote
1 jalapeno rouge
2 gants à l'ail
1/2 cuillère à café d'origan séché
50gr de persil frais
1 cuillère à soupe de vinaigre de vin rouge
60gr d'huile d'olive
assaisonnement (sel, poivre...)
Nutriments
Glucides | 53.4 g |
Energie | 778.5 kcal |
Matières Grasses | 55.2 g |
Fibres | 27.7 g |
Protéines | 23.3 g |
Graisses saturées | 10.4 g |
Sodium | 547.4 mg |
Sucres | 11.2 g |