Tacos végans

Name: Tacos végans
Prep time: 19 s
Total time: 19 s
Yield: 2
Cuisine: mexicain
Ingredients: 175 g de Vuna GARDEN GOURMET goût similaire au Thon; 2 cuillères à soupe de Haricots Rouges; 1/2 belle mangue mûre; 1 portion de chou rouge; 2 radis; 1/2 laitue romaine; 1 citron vert; 4 tacos de maïs croustillants; 2 cuillères à soupe de sauce mexicaine; 2 cuillères à soupe de mayonnaise; 1 cuillère à soupe de paprika fumé

19 min

Facile

Ingrédients

175 g de Vuna GARDEN GOURMET goût similaire au Thon

2 cuillères à soupe de Haricots Rouges

1/2 belle mangue mûre

1 portion de chou rouge

2 radis

1/2 laitue romaine

1 citron vert

4 tacos de maïs croustillants

2 cuillères à soupe de sauce mexicaine

2 cuillères à soupe de mayonnaise

1 cuillère à soupe de paprika fumé

Glucides	51.1 g
Energie	530.6 kcal
Matières Grasses	26 g
Fibres	11.7 g
Protéines	28.5 g
Graisses saturées	4.5 g
Sodium	540.4 mg
Sucres	16.1 g

Mélanger la mayonnaise avec la poudre de paprika fumé.

Coupe la laitue et le chou rouge en fines lanières et mélanger. Arrose-les de jus de citron vert et d'un peu de sel et de poivre.

Coupe la mangue en deux et coupe la chair en morceaux. Rince les haricots rouges et mélange les dans les cubes de mangue. Coupe les radis en rondelles.

Réparti un peu de salade dans les tacos et verse un peu de sauce sur le dessus. Réparti un peu de Vuna et de mangue avec les haricots dessus. Réparti les tranches de radis et le reste du 'Vuna' sur le dessus.

Sers les tacos avec la sauce et les quartiers de lime.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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Tacos végans

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