Bannière
Image
Le goûter c’est la pause des p’tits loups !
Ils ont bien compris que c’était le moment de reprendre des forces et de partager un bon moment en famille ou avec leurs copains !
Grâce à cette pause douceur, pas de grignotage en attendant le dîner !
Pour que ce plaisir soit malin, il doit suivre un principe tout simple : être gourmand et équilibré !
On vous explique comment dans l’article afin que menu enfant, goûter d’anniversaire ou gâteau pour le goûter riment avec cuisine facile !
10 à 15 % C’est le pourcentage des apports journaliers en énergie recommandé
pour un goûter équilibré (recommandation des nutritionnistes)