Crumble de céréales FITNESS®, fraises et compotée de fruits

Name: Crumble de céréales FITNESS®, fraises et compotée de fruits
Prep time: 5 s
Cook time: 3 s
Total time: 8 s
Yield: 1
Cuisine: France
Ingredients: 30 g de framboises surgelées; 30 g de Céréales FITNESS Nature; 1/2 pomme Golden; 1/2 poire Williams; 5 g de beurre

8 min

Facile

1 personnes

Ingrédients

30 g de framboises

30 g de Céréales FITNESS Nature

1/2 pomme Golden

1/2 poire Williams

1 cuillerée à café de miel

Glucides	45.5 g
Energie	198.7 kcal
Matières Grasses	0.9 g
Fibres	7 g
Protéines	3.5 g
Graisses saturées	0.2 g
Sodium	109.5 mg
Sucres	19.6 g

Lavez, épluchez et coupez la pomme et la poire en petits dés. Faites-les cuire au micro-ondes 2 minutes à 900W.

Ajoutez le miel et les framboises. Prolongez la cuisson 30 secondes.

Versez cette préparation dans un ramequin, ajoutez les céréales concassées légèrement et passez 5 minutes au four à 220°C.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Un plaisir gourmand supplémentaire: ajoutez des copeaux de chocolat blanc à vos fruits avant de les passer au four !

On ne boude pas son plaisir : une portion de fruits avec moins de 200 kcal par personne !

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