Titre
Aumônières coquillages et crustacés
Ingrédients
Ingrédients
1/4 de l de moules
1 rouleau de Pâte feuilletée
12 crevettes
12 cl de crème liquide
7 cl de vin blanc
50 g de salade de salicornes
5 g de beurre doux
1 jaune d'œuf
1 échalote
Nutriments
Glucides | 27.3 g |
Energie | 474.8 kcal |
Matières Grasses | 24.7 g |
Fibres | 1.7 g |
Protéines | 29.1 g |
Graisses saturées | 10.5 g |
Sodium | 816.2 mg |
Sucres | 3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Les salicornes se trouvent fraîches chez le poissonnier, ou en bocaux dans toutes les enseignes. Elle a une saveur citronnée et salée à la fois.
Comme vous le savez le poisson et les crustacés sont source de protéines et faible en calories.