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Sauté de poulet aux lardons et champignons au Cookeo

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Equilibrez votre repas
My Menu IQ™ vous guide pour sélectionner un menu nutritionnellement équilibré sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le repas principal.
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Sélectionner un(e) Dessert

Salade de fruits au thym
Salade de fruits au thym
36 min
Facile
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Salade d'oranges à la cannelle et à la menthe
Salade d'oranges à la cannelle et à la menthe
Facile
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Velouté léger de poires au chocolat
Velouté léger de poires au chocolat
80 min
Facile
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Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome
Salade de fruits RICORÉ® Original, Café & Chicorée et cardamome
145 min
Facile
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Chocolat chaud à la cannelle avec RICORÉ® Original, Café & Chicorée
Chocolat chaud à la cannelle avec RICORÉ® Original, Café & Chicorée
7 min
Facile
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Sélectionner un(e) Boisson

Clafoutis abricots café
Clafoutis abricots café
47 min
Facile
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Cocktail hawaïen
Espresso et nuage de meringue à l'italienne
10 min
Facile
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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre
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Facile
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Lait fruité au NESQUIK
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40 min
Facile
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Smoothie concombre, feta et menthe
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12 min
Facile
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Boisson poire chocolat chantilly au lait concentré sucré et pain d'épices
Boisson poire chocolat chantilly au lait concentré sucré et pain d'épices
20 min
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Sélectionner un(e) Plat d'accompagnement

Gratin de potiron au parmesan en cocotte
Gratin de potiron au parmesan en cocotte
Facile
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Tarte au camembert et pommes
Tarte au camembert et pommes
55 min
Facile
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Purée de butternut Cookéo
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5 min
Facile
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Samoussas végétarien à l'indienne
Samoussas végétarien à l'indienne
27 min
Facile
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Poelée de rattes, brocoli et tomates
Poelée de rattes, brocoli et tomates
Facile
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Sauce aux champignons et vin rouge
Sauce aux champignons et vin rouge
11 min
Facile
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Sélectionner un(e) Entrée

Samoussas végétarien à l'indienne
Samoussas végétarien à l'indienne
27 min
Facile
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Soupe aux légumes
Soupe aux légumes
Facile
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Carottes rapées à l'orange
Carottes rapées à l'orange
14 min
Facile
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Noix de Saint Jacques marinées aux agrumes
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Facile
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Buddah bowl de boulgour patate douce et sauce exotique
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Facile
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Rouleaux de printemps aux agrumes et Arome
Rouleaux de printemps aux agrumes et Arome
25 min
Intermédiaire
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Votre Sélection (1)
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Sauté de poulet aux lardons et champignons au Cookeo
22 min
Facile
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52 22.6g / 52%
10 10.7g / 10%
38 36.7g / 38%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

Plus d'informations sur MyMenuIQ™?

Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

MyMenuIQ™ est un score nutritionnel, qui prend en compte le contenu énergétique et les nutriments apportés par le menu. Il est construit à partir des recommandations nutritionnelles sur la base d'un régime alimentaire de 2 000 kcal par jour (adulte type)
 
MyMenu IQ™ vous guide dans la construction d'un menu équilibré, sur une échelle de 0 à 100, en mettant l'accent sur le plat principal.

Que signifie le score de MyMenu IQ™ ?

De la place pour l'amélioration de l'équilibre (0 - 44)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Très bon équilibre (70 - 100)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Bon équilibre (45 - 69)

Ce menu est équilibré et fournit une bonne variété et quantité d'aliments, ainsi que de nutriments clés.

Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

Conseils nutritionnels
Conseil nutritionnel
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40 min
Facile
4 personnes

Ingrédients

3 escalopes de poulet
200 g de Lardons Fumés
1 oignon
500 g de champignons de Paris
1 gousse d'ail
200 ml de crème liquide
1 cuillerée à soupe de fécule de maïs
Nutriments
Glucides 10.7 g
Energie 389.4 kcal
Matières Grasses 22.6 g
Fibres 1.7 g
Protéines 36.7 g
Graisses saturées 9.6 g
Sodium 290.2 mg
Sucres 5.6 g
40 min

Pour réaliser votre sauté de poulet aux lardons et champignons Cookeo, émincez les champignons, coupez le poulet en morceaux. Hachez l'ail et l'oignon.

Faites chauffer Cookeo en mode Dorer et faites revenir les lardons, champignons et oignons pendant 5 minutes.

Ajoutez le poulet et fermez la cuve. Faites cuire 8 minutes en mode Haute Pression, délayez la fécule dans la crème froide. Ajoutez la crème au poulet et poursuivez la cuisson 5 minutes en mode Dorer.

Sylvie nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez une cuillerée à café de thym à votre sauté de poulet aux lardons et champignons Cookeo.

Terminez le repas par un laitage.

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40 min
Facile
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