Titre
Bagels pizza sésame au saumon et avocat
Ingrédients
Ingrédients
1 avocat
1 Pâte à Pizza Épaisse et Rectangulaire
La moitié d'une petite grenade
1/4 d'oignon rouge
2 pavés de saumon
2 cuillerées à soupe de graines de sésame noir et doré
150 g de fromage frais à tartiner nature
1 jaune d'oeuf
1 cuillerée à café de curcuma
20 g de gingembre frais
50 g de mâche
1 petite gousse d'ail
1 citron
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
Nutriments
Glucides | 45 g |
Energie | 512.5 kcal |
Matières Grasses | 26.3 g |
Fibres | 5.2 g |
Protéines | 20.4 g |
Graisses saturées | 8.9 g |
Sodium | 858.5 mg |
Sucres | 5.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Remplacez les graines de sésame par des graines de courge.
Le bon repère: la portion des enfants entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.