Brochettes de croque-monsieur façon yakitori

Name: Brochettes de croque-monsieur façon yakitori
Prep time: 10 s
Cook time: 6 s
Total time: 16 s
Yield: 2
Ingredients: 2 Croque Monsieur sans croute; 1 petite gousse d'ail; 6 cuillerées à soupe de sauce soja sucrée

16 min

Facile

2 personnes

Ingrédients

2 Croque Monsieur sans croute

1 petite gousse d'ail

6 cuillerées à soupe de sauce soja sucrée

Glucides	33.6 g
Energie	305.2 kcal
Matières Grasses	11.7 g
Fibres	1.9 g
Protéines	12.8 g
Graisses saturées	4.2 g
Sodium	2802.4 mg
Sucres	4.4 g

Préchauffez votre four en chaleur traditionnelle (200°C). Frottez les croque-monsieur avec la gousse d’ail. Coupez les croque-monsieur en 16 carrés, piquez-les sur une brochette en serrant bien.

A l’aide d’un pinceau, badigeonnez de sauce soja et faites cuire dans votre four 10 min à 200°C en surveillant.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Servez sur une salade verte.

Régalez-vous! Et n'oubliez pas que les besoins en énergie des enfants sont moins importants que ceux des adultes. Une portion enfant = 2/3 d'une portion adulte.

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