Brochettes de légumes au bacon

Name: Brochettes de légumes au bacon
Prep time: 20 s
Cook time: 15 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 1 courgette; 100 g de Grandes Tranches de Bacon Fumé; 1 poivron rouge; 1 gousse d'ail; 1 oignon rouge; 2 cuillerées à soupe d'huile d'olive; 1 cuillerée à soupe d'herbes de Provence; 1 cuillerée à café de cumin

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 courgette

100 g de Grandes Tranches de Bacon Fumé

1 poivron rouge

1 gousse d'ail

1 oignon rouge

2 cuillerées à soupe d'huile d'olive

1 cuillerée à soupe d'herbes de Provence

1 cuillerée à café de cumin

Glucides	8.7 g
Energie	114.6 kcal
Matières Grasses	6.3 g
Fibres	2.2 g
Protéines	6.9 g
Graisses saturées	1 g
Sodium	198.7 mg
Sucres	4.7 g

Epluchez l'oignon et l'ail. Coupez légumes en morceaux. Mélangez l'huile, le cumin, les, herbes de Provence, la gousse d'ail hachée. Faites mariner les légumes au moins 1 heure.

Entourez les courgettes dans les tranches de bacon coupées en deux. Piquez les légumes sur des pics à brochettes. Faites-les cuire au barbecue.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Un acccompagnement original à servir avec du poisson grillé au barbecue.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Brochettes de légumes au bacon

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