Burritos au jambon

Name: Burritos au jambon
Prep time: 10 s
Cook time: 10 s
Total time: 20 s
Yield: 4
Ingredients: 4 tranches de Jambon; 1 oignon blanc; 1 avocat; 4 tranches de cheddar; 4 grandes tortilla (wraps); 2 tomates

20 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

4 tranches de Jambon

1 oignon blanc

1 avocat

4 tranches de cheddar

4 grandes tortilla (wraps)

2 tomates

Glucides	21.4 g
Energie	229.3 kcal
Matières Grasses	10 g
Fibres	3.9 g
Protéines	15.5 g
Graisses saturées	3.2 g
Sodium	377.5 mg
Sucres	4.2 g

Epluchez et hachez l'oignon. Coupez les tomates et l'avocat en dés.

Posez une tranche jambon sur chaque tortilla puis une tranche de cheddar, des dés d'avocat et des dés de tomates, de l'oignon.

Repliez les tortilllas sur les côtés puis roulez.

Faites cuire à la poêle 5 minutes de chaque côté.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez quelques feuilles de coriandre à votre recette ultra facile de burritos.

Le bon repère: la portion d'un enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte.

Accompagnez ces galettes d'une belle salade verte et terminez le repas par un fruit frais de saison.