Chausson au thon

Name: Chausson au thon
Prep time: 5 s
Cook time: 20 s
Total time: 25 s
Yield: 4
Ingredients: 1 Pâte à Pizza Fine et Ronde; 150 g de thon au naturel émietté; 2 cuillerées à soupe bombées de sauces tomates fraîches; 1 œuf; 6 olives noires

25 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

1 Pâte à Pizza Fine et Ronde

150 g de thon au naturel émietté

2 cuillerées à soupe bombées de sauces tomates fraîches

1 œuf

6 olives noires

Glucides	26.4 g
Energie	259 kcal
Matières Grasses	7.9 g
Fibres	1.9 g
Protéines	16.2 g
Graisses saturées	2.6 g
Sodium	585.6 mg
Sucres	1.9 g

Préchauffez le four Th.7/8 ( 220°C ).

Déroulez la pâte à pizza sur la plaque du four en conservant la feuille de cuisson.

Nappez la pâte de sauce tomate puis émiettez le thon par-dessus.

Coupez 6 olives noires en rondelles et répartissez-les sur la garniture. Salez légèrement et poivrez.

Pliez la pâte de façon à obtenir un chausson, soudez soigneusement les bords et badigeonnez le dessus de jaune d'œuf.

Faites cuire environ 20 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez 1 petit oignon émincé et des câpres ou des rondelles de cornichons.

Contrairement aux idée reçues, cette pizza cuite en chausson contient peu de matières grasses mais des protéines de bonne qualité, grâce au thon, et une bonne dose d'énergie longue durée grâce à la pâte à pizza. A accompagner d'une belle salade de mâche aux dés de fromage.

Chausson au thon

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