Titre
Club Sandwich au filet de poulet, tomates, salade et fromage frais
Ingrédients
Ingrédients
12 tranches de pain de mie sans croûte
8 tranches de Blanc de Poulet
100 g de fromage de chèvre frais nature
4 petits cornichons aigre-doux
40 g de salade roquette
8 tranches de mimolette
1/2 pomme Granny Smith
2 tomates
1/4 d'oignon rouge
1 citron jaune
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
1 cuillerée à café de vinaigre de cidre
Nutriments
Glucides | 26.2 g |
Energie | 325.6 kcal |
Matières Grasses | 14.9 g |
Fibres | 2.9 g |
Protéines | 23.4 g |
Graisses saturées | 7.3 g |
Sodium | 1321.5 mg |
Sucres | 7.9 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Pour les grands gourmands, ajoutez une tranche de bacon grillée!
Dans ce sandwich, on trouve du calcium, des protéines, des légumes, des fruits ! Régalez-vous sans complexe !