Titre
Club sandwich au poulet et au curry
Ingrédients
Ingrédients
4 tranches de jambon de poulet
3 grandes tranches de pain de mie sans croûte
1/4 de courgette
1/2 tomate
3 feuilles de salade
1 cuillerée à soupe de mascarpone
1 cuillerée à café d'amandes ellilées
1 cuillerée à café d'huile
1 cuillerée à café de miel liquide
1 cuillerée à café de curry en poudre
1 cuillerée à café de vinaigre de cidre
1 pincée de sel
Nutriments
Glucides | 22.1 g |
Energie | 242 kcal |
Matières Grasses | 9.6 g |
Fibres | 3 g |
Protéines | 18.4 g |
Graisses saturées | 3.2 g |
Sodium | 1046.8 mg |
Sucres | 8.3 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Une recette que vos enfants vont aimer.
Pour un dîner légez accompagner d'une salade, d'un laitage et d'un fruit.