Le croque hawaïen

Name: Le croque hawaïen
Prep time: 5 s
Cook time: 10 s
Total time: 15 s
Yield: 4
Ingredients: 8 tranches de pain de mie; 4 tranches de Jambon; 4 tranches d'ananas frais; 4 tranches de fromage fondu type toastinette; 40 g de beurre; 4 feuilles de salade

15 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

8 tranches de pain de mie

4 tranches de Jambon

4 tranches d'ananas frais

4 tranches de fromage fondu type toastinette

40 g de beurre

4 feuilles de salade

Glucides	17.5 g
Energie	277.8 kcal
Matières Grasses	15.7 g
Fibres	1 g
Protéines	17.7 g
Graisses saturées	9.2 g
Sodium	635.7 mg
Sucres	3.9 g

Préchauffez le four Th.6/7 (200°C).

Tartinez de beurre un côté de chaque tranche de pain de mie.

Recouvrez la grille du four d'une feuille de papier aluminium, déposez 4 tranches de pain de mie, face beurrée contre le papier.

Superposez sur chaque toast une demi-tranche de jambon, une tranche de fromage, de la salade coupée en lanières, des morceaux d'ananas, puis l'autre demi-tranche de jambon. Terminez par une tranche de pain de mie face beurrée sur le dessus.

Faites cuire les croque-monsieur au four environ 10 minutes en les retournant à mi-cuisson.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

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Le jambon est source de protéines. Associé à du pain pour les glucides, à de l'ananas et de la salade pour les fibres et les vitamines, et à du fromage pour le calcium, ce croque satisfait les appétits les plus féroces... en tout équilibre !

Le croque hawaïen

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