Titre
Farandole de mini feuilletés
Ingrédients
Ingrédients
2 rouleaux de Pâte Feuilletée
1 pavé de saumon
1 cuillerée à soupe de graines de sésame dorées
1 cuillerée à soupe de crème fraîche épaisse 30% de matière grasse
1 cuillerée à soupe de jus de citron
1 cuillère à soupe de Cerfeuil ciselé
4 cuillerées à soupe de sauce pesto vert
5 petites billes de mozzarella
10 tomates confites
10 crevettes décortiquées
1 cuillerée à soupe de fromage blanc battu
1 cuillerée à café de curry en poudre
1 cuillerée à soupe de noix de coco râpée
La moitié d'une bûche de fromage de chèvre frais nature Chavroux
2 cuillerées à café de basilic ciselé
2 cuillerées à soupe de pignons de pin
Nutriments
Glucides | 17.3 g |
Energie | 301.3 kcal |
Matières Grasses | 20.4 g |
Fibres | 1.6 g |
Protéines | 10.7 g |
Graisses saturées | 7.7 g |
Sodium | 396.4 mg |
Sucres | 1.6 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Variez les formes avec des emporte-pièces en étoile, coeur, cercle...
Ca ne sert à rien de se le cacher : ces mini-feuilletés sont énergétiques. Comptez 4 mini-feuilletés par personne et ne proposez rien de plus pour l'apéritif. Vous pouvez également les proposer en entrée, sur un lit de salade.