Titre
Feuilletés au jambon, champignons et chèvre Bio
Ingrédients
Ingrédients
1 rouleau de Pâte Feuilletée
4 beaux champignons de Paris Bio
1 poireau Bio
4 tranches de jambon
1 bûchette de chèvre frais
1 cuillerée à soupe d'huile d'olive
1 cuillerée à soupe de crème fraîche
1 jaune d'oeuf
1 branche de thym frais
Nutriments
Glucides | 23.6 g |
Energie | 457.7 kcal |
Matières Grasses | 29.1 g |
Fibres | 2 g |
Protéines | 24.4 g |
Graisses saturées | 14.9 g |
Sodium | 813 mg |
Sucres | 2.4 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez une cuillerée à café de curry à votre garniture de légumes, cela se mariera très bien avec le jambon et le fromage de chèvre.
Le bon repère: la portion d'une enfant entre 4 et 8 ans représente les 2/3 de celle d'un adulte. Réalisez de plus petits feuilletés pour les enfants.