Titre
Ficelle Picarde
Ingrédients
Ingrédients
150 g d'emmental râpé
4 tranches de Jambon au Torchon
50 cl de lait demi-écrémé UHT
12.5 cl de crème liquide
80 g de champignons de Paris
75 g de farine
1 œuf
5 cl de vin blanc
10 g de beurre
2 cuillerées à soupe d'huile
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Nutriments
Glucides | 28.3 g |
Energie | 481.9 kcal |
Matières Grasses | 27.5 g |
Fibres | 0.8 g |
Protéines | 29.2 g |
Graisses saturées | 12.7 g |
Sodium | 1044.8 mg |
Sucres | 9.5 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
En plat accompagnez cette ficelle Picarde d'une salade verte.
On ne le sait pas forcément, mais le champignon est une très bonne source de fibres, de minéraux et de vitamines, notamment celles du groupe B, et en plus, il est très faible en calories. Que demandez de plus ?