Titre
Hamburger au poulet, bacon, carotte, coriandre
Ingrédients
Ingrédients
4 pains à burger type Jacquet
100 g de Filet de Bacon Tranches en Fines
2 escalopes de poulet
10 brins de coriandre fraîche
80 g de salade iceberg
4 cuillerées à soupe rase de mayonnaise
2 cuillerées à soupe de fromage blanc 40% de matière grasse nature
1/4 d'oignon rouge
2 carottes
4 oignons tiges
1/4 de concombre
1 gousse d'ail
1 œuf
3 cm de gingembre
1 cuillerée à soupe de vinaigre de cidre
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Nutriments
Glucides | 71.4 g |
Energie | 577.9 kcal |
Matières Grasses | 16.5 g |
Fibres | 6.9 g |
Protéines | 35.4 g |
Graisses saturées | 3.8 g |
Sodium | 704 mg |
Sucres | 12.5 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Ajoutez quelques noix de cajou.
Terminez le repas par un laitage et un fruit.