Titre
Mille-feuilles apéritifs, courgettes, fromage de chèvre, huile de sésame
Ingrédients
Ingrédients
3 courgettes
1/2 poivron vert
1/2 oignon rouge
300 g de fromage de chèvre frais nature
2 cuillerées à soupe d'huile de sésame
4 feuilles de lasagnes fraîches
2 cuillerées à soupe de graines de sésame
1 petite gousse d'ail
2 cuillerées à soupe de coriandre fraîche ciselée
1 cuillerée à soupe de miel
1 pincée de sel
1 pincée de poivre
Nutriments
Glucides | 4.6 g |
Energie | 78.6 kcal |
Matières Grasses | 6.1 g |
Fibres | 0.6 g |
Protéines | 2.1 g |
Graisses saturées | 2.9 g |
Sodium | 78.3 mg |
Sucres | 1.9 g |
Sylvie D.
Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes
Vous pouvez remplacer dans votre mille-feuille salé, le fromage de chèvre par du fromage frais nature.
Une recette originale pour régaler vos invités! Ils apprécieront la fraicheur de cette recette et délaisseront les gâteaux apéritifs toujours trés caloriques.