Penne au jambon

Name: Penne au jambon
Prep time: 15 s
Cook time: 20 s
Total time: 35 s
Yield: 4
Ingredients: 200 g de penne rigate; 2 tranches de Jambon; 2 tomates; 1 courgette; 5 feuilles de basilic; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive; 1 cuillerée à café d'huile de tournesol; 1 pincée de sel; 1 pincée de poivre

35 min

Facile

4 personnes

Ingrédients

200 g de penne rigate

2 tranches de Jambon

2 tomates

1 courgette

5 feuilles de basilic

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

1 cuillerée à café d'huile de tournesol

1 pincée de sel

1 pincée de poivre

Glucides	42.4 g
Energie	266.7 kcal
Matières Grasses	5.4 g
Fibres	3.2 g
Protéines	12.9 g
Graisses saturées	0.9 g
Sodium	221.4 mg
Sucres	4.9 g

Faites cuire les penne selon le mode d'emploi.

Lavez et coupez les légumes en petits dés. Faites revenir les courgettes environ 10 minutes à feu moyen dans une poêle chaude contenant l'huile de tournesol.

Coupez le jambon en lanières d'environ 1 cm de large. Ciselez le basilic.

Dans un saladier mélangez les pâtes cuites, les courgettes, les tomates, le basilic et l'huile d'olive. Disposez les lanières de jambon sur le dessus. Servez aussitôt.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Ajoutez des rondelles d'olives.

Un plat complet : les protéines du jambon, les féculents des pâtes, les glucides des légumes et un peu de matières grasses. Ajoutez un morceau de fromage et un fruit frais, votre repas est remarquablement équilibré.

Penne au jambon

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