Pizza poivrons artichauts

Name: Pizza poivrons artichauts
Prep time: 15 s
Cook time: 28 s
Total time: 43 s
Yield: 8
Cuisine: européen,Global,italien,La fusion,méditerranéen
Ingredients: 1 gros poivron rouge; 6 coeurs d'artichaut; 1 boule de mozzarella; 1 Pâte à Pizza Epaisse et Ronde; 1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence; 6 anchois; 10 tomates confites; 10 olives noires; 1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

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Tagliatelles au saumon

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Millefeuilles d'avocat et de crabe

Intermédiaire

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Aiguilettes de poulet aux aubergines et raisins

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Velouté de tomates cerises glacé, mozzarella

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Ravioles ricotta basilic bouillon méditérannéen

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Focaccia et sauce méridionale

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Clafoutis abricots café

47 min

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Espresso et nuage de meringue à l'italienne

10 min

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Soupe froide avocat citron vert concombre gingembre

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Lait fruité au NESQUIK

40 min

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Smoothie aux fruits rouges et KITKAT White

12 min

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Petit déjeuner de Noel Nesquik

80 min

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Nougat au café

332 min

Intermédiaire

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Salade de fruits à la menthe ( pour 2 )

27 min

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Clémentines d'halloween aux SMARTIES

30 min

Facile

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

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Soupe froide de mangue

64 min

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Cup cake aux poivrons et ricotta

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Brochettes de saumon au poivron et aux épices

Intermédiaire

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Velouté de tomates cerises glacé, mozzarella

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Brochettes de pommes de terre grenaille et saumon

29 min

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Focaccia et sauce méridionale

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Crêpes croustillantes aux Smarties

Intermédiaire

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1/4 tasse de choucroute

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Pizza poivrons artichauts

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Quels sont les nutriments présents dans la recette ?

Gros 38 9.1g / 38%

Les glucides 44 23.8g / 44%

Protéine 18 9.8g / 18%

Cet indicateur permet d'en savoir plus sur la quantité de macronutriments (c’est-à-dire les lipides, les protéines et les glucides) contenue dans une portion de la recette, ainsi que leur contribution relative (en %) au contenu énergétique total par portion.

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Qu'est-ce qu'un repas équilibré ?

Un menu équilibré fournit des groupes d'aliments et nutriments clés variés.

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Le score MyMenu IQ™ s'applique à la recette telle que décrite sur le site. Les informations nutritionnelles de la recette sont calculées à partir de celles de chacun des ingrédients mis en jeu dans la recette, selon la quantité mise en jeu. Les informations nutritionnelles des ingrédients proviennent de bases de données de composition alimentaire standard telles que USDA SR28, BLS32 ainsi que des informations nutritionnelles indiquées sur les emballages des produits vendus.

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43 min

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8 personnes

Ingrédients

1 gros poivron rouge

6 coeurs d'artichaut

1 boule de mozzarella

1 Pâte à Pizza Epaisse et Ronde

1 cube de Bouillon KUB OR MAGGI Herbes de Provence

6 anchois

10 tomates confites

10 olives noires

1 cuillerée à soupe d'huile d'olive

Glucides	23.8 g
Energie	224.3 kcal
Matières Grasses	9.2 g
Fibres	3.7 g
Protéines	9.9 g
Graisses saturées	3.7 g
Sodium	612.4 mg
Sucres	2.6 g

Préchauffez votre four Th.6/7 (200°C). Emincez le poivron. Faites-le revenir dans une poêle avec l'huile et les tomates confites. Ajoutez le bouillon et laissez cuire 5 minutes. Gardez 5 lanières de poivrons et mixez le reste.

Etalez la pâte sur une plaque de four recouverte de papier sulfurisé, ajoutez le coulis de poivron, déposez les lamelles de mozarella, des lamelles de poivrons et les coeurs d'artichauts.

Ajoutez des anchois, des rondelles d'olives et faites cuire en bas de four 20 à 23 minutes.

Sylvie D.

Nutritionniste Nestlé

Les astuces saines et gourmandes de nos nutritionnistes

Pour des artichauts frais, faites-les cuire 10 minutes en cocotte minute.

Un pizza riche en légumes, pour complèter ajoutez dessus des sardines grillées qui vous apporteront des omega 3.

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